Luz tenía solo 9 años cuando su cuerpo cambió. Pero no la sorprendió desprevenida: su mamá ya le había hablado con amor y claridad. Gracias a esa charla, vivió su primera menstruación con calma, sin miedo. Y hoy, con apenas 13 años, acompaña a otras niñas para que no se sientan solas.
Luz (13) creció en un entorno de confianza, donde hablar con su mamá siempre fue natural. Gracias a esa cercanía, su mamá pudo prepararla con palabras simples y sinceras: “Es parte de ser mujer, y es algo completamente normal” “No dudes de contarme el día que llegue”. Así, cuando llegó su primera menstruación, Luz no se sintió sola ni confundida: ya sabía qué hacer.
Tenía apenas 9 años cuando tuvieron esa charla. Cuatro semanas después, el cuerpo le habló, como le había dicho su mamá. Sintió miedo, claro. La sorpresa siempre sacude. Pero también sintió algo nuevo: una calma interior, una certeza. “Me pude controlar porque ya sabía que podía pasarme en cualquier momento. Gracias a que mi mamá siempre me habló sobre la menstruación y como podía ser esa primera vez”.
Fue una de las primeras entre sus amigas. Y con eso, un nuevo “rol”: el de acompañar. Comenta que tiene una compañera a quien también le bajó por primera vez. Estaba muy asustada, con mucho miedo, y no sabía a quién recurrir. Se contaron, se escucharon y se apoyaron entre ellas. Fue Luz quien la animó a hablar: “Le dije que era algo normal por lo cual pasamos las mujeres, que le contara a su abuela, que no tenga miedo, que seguro le iba a ayudar con la toallita. No estás sola”. Luz entendió temprano algo fundamental: que cuando se habla, se aprende, se calma, se cuida.
Aunque todavía siente algo de incomodidad al hablar del tema en voz alta, tiene claro que quiere superar esa barrera.“Me gustaría poder hablar de estos temas, como la menstruación, que son totalmente normales y perder esa vergüenza”. Sabe que hablar del cuerpo, de los cambios, no es tan fácil. Pero también sabe que el silencio no ayuda, y que cada vez que se anima a decir algo, un poquito de vergüenza se va.
“Me gustaría poder hablar de estos temas, como la menstruación, que son totalmente normales y perder esa vergüenza”
Luz, 13 años
Lo cierto es que ya lo está haciendo. En su colegio, tanto profesoras como profesores abordan el tema con naturalidad, y los varones también se involucran: escuchan, preguntan, entienden. “Es información valiosa, porque ellos también tienen hermanas, primas, amigas que pasan por lo mismo.”
Una de las experiencias que más recuerda fue un taller en su comunidad, donde participaron chicas y chicos junto con la Unidad de Salud Familiar y el equipo de Plan. Hablaron de menstruación, de higiene menstrual, de qué es un derecho. Como así también de la empatía. Ese día, algo cambió: “Desde esa vez sentí que mis compañeros vieron de una manera más natural el proceso por el cual pasamos las mujeres”.
Luz es apenas una adolescente, pero ya es una guía. Entiende que crecer también es animarse a hablar de lo que antes era un tabú. Sabe que todavía queda mucho por hacer. Comenta que “A la vista no hay kits de higiene en la escuela, pero si alguien necesita, puede pedir a la profesora o a la directora. Sin vergüenza. Hay que hablar, pedir y confiar”.
“Yo les diría que no tienen que avergonzarse, porque a todas las mujeres nos pasa. No tengan miedo de hablar, contar, preguntar y pedir toallita si necesitan. A sus mamás, abuelas, tías, primas, o a quien les dé confianza.” dice Luz.
“A la vista no hay kits de higiene en la escuela, pero si alguien necesita, puede pedir a la profesora o a la directora. Sin vergüenza»
Luz
¡Avance en el derecho a la salud de las mujeres en Paraguay!
El 6 de marzo de 2025 se aprobó la Ley N.º 6993/2022 «Que establece la provisión gratuita de productos de gestión menstrual». Esta ley representa un gran hito en el progreso de la salud y los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres en Paraguay. ¿Qué dice esta ley?
🔸 Toallitas, tampones y otros insumos serán gratuitos en escuelas públicas y otras instituciones públicas.
🔸 Se busca que nadie falte a clases por menstruar ni que sufra de pobreza menstrual.
🔸 La provisión de insumos de gestión menstrual es parte del derecho a la salud de las mujeres.
🔸 Romper tabúes sobre la menstruación es un paso hacia la equidad y el derecho a la salud.
Accedé al texto completo del decreto acá: https://www.bacn.gov.py/leyes-paraguayas/10893/ley-n-6993-provision-gratuita-de-productos-de-gestion-menstrual
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